Kev xav ntawm kev caij tsheb kauj vab thauj khoom yuav txawv thaum xub thawj, tab sis feem ntau cov neeg tuaj tos nws sai sai tom qab caij ob peb lub tsheb kauj vab.Nov yog qee cov lus qhia dav dav thaum koj caij:
 
Caij tsheb kauj vab nruab nrab zoo li lub tsheb kauj vab ncig.Lawv xav tias ruaj khov, tab sis nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob muaj tag nrho cov load ntawm lub rear, txwv tsis pub lub tsheb kauj vab yuav xav tias tsis sib npaug.
Rau cov neeg caij tsheb thauj khoom tshiab, pib thiab nres yuav yog qhov nyuaj tshaj plaws.Thaum koj pib pedaling, lub tsheb kauj vab yuav lean ntau dua rau ib sab.Txawm li cas los xij, qhov ntau koj xyaum, qhov ntau intuitive nws yuav.

Koj kuj yuav tsum tau siv los nqa cov khoom hnyav.Koj tsis xav dhia ntawm ko taw nrog koj cov menyuam lossis lwm tus neeg caij tsheb tam sim ntawd thiab pib trampling ntawm tsheb.Ua ntej yuav mus rau txoj kev, thov xyaum thauj khoom lossis cov neeg caij tsheb mus rau hauv ib qho chaw tiaj tus, nyab xeeb.Xav seb lub tsheb kauj vab ua haujlwm thiab nres li cas.Thaum tsiv cov khoom hnyav, xyuas kom nres nrawm dua thiab maj mam.

Xyuas kom meej tias cov khoom thauj ntawm koj lub tsheb kauj vab yog ruaj khov, muaj kev nyab xeeb thiab sib npaug, thiab tsis pub dhau qhov siab tshaj plaws ntawm lub tsheb kauj vab.
Cov tsheb thauj khoom ntev ntev yog qhov ruaj khov heev, tab sis thaum koj caij, nco ntsoov qhov twg lub log tsheb tom qab koj thaum tig kom tsis txhob tig ze dhau.
Thaum caij tsheb kauj vab hluav taws xob pab thauj khoom, pib nrog txoj haujlwm qis dua, thiab tom qab ntawd maj mam nce mus rau qhov kev pab ntau dua.Pib nrog kev pab ntau dua tuaj yeem ua rau poob siab thiab tsis ruaj khov.Me nyuam nyob rau hauv qhov chaw.

Cov lus qhia rau kev kho tsheb thauj mus los: Feem ntau hais lus, txawm tias koj mus ncig luv luv txhua hnub, cov tsheb thauj khoom yuav tsum tau saib xyuas tsis tu ncua.Lawv yog cov tsheb kauj vab hnyav dua, feem ntau nrog cov saw ntev, thiab yuav tsum tau kuaj xyuas tsis tu ncua rau hnav thiab hloov raws li xav tau.Rau cov tsheb kauj vab hnyav, koj yuav tsum tau nres ntau dua, yog li xyuas cov brakes ntau zaus.Thov ua raws li cov chaw tsim khoom cov lus pom zoo los tswj koj lub tsheb kauj vab.